斷捨離不是丟掉過去，而是重新選擇自己想過的生活。
給物品一個新的流向，也給自己一點喘息的空間。
清出來的，不只是空間，更是心情。
嘿，親愛的你，
有沒有過這樣的經驗呢？打開衣櫃，瞬間感覺要被衣服山給淹沒；或是家裡有個抽屜，拉開就像潘朵拉的盒子，裡面充滿了各種你忘了從何而來、也不知道該何去何從的電線、工具和神秘小物？
每次看到這些堆積如山的物品，心裡總有點無奈。想整理，卻又不知從何下手；想丟掉，又覺得「啊，這個是當年某某送的禮物」、「那個說不定以後會用到」、「這件衣服瘦下來就可以穿了…」於是，物品們就像被施了魔法一樣，繼續待在原地，佔據著空間，也佔據著我們的心頭。
我們常開玩笑說：「我家不是垃圾場，只是『回憶』有點多！」是啊，很多時候，這些物品連結著一段記憶、一個時刻、甚至是一個未實現的期待。它們承載著我們的過去，所以要放手，真的好難、好難….
但你知道嗎？這些堆積如山的「回憶」，其實比我們想像的更沈重。它不只讓家裡看起來亂糟糟，每次找東西找到抓狂，或是因為沒地方放而無法再添購真正需要的物品…更重要的是，它背後還有一個我們常常忽略的成本——對地球環境的負擔。
物品的「旅行」與地球的嘆息
想想看，我們買的每一個東西，從遙遠的地方開採原料、經過工廠製造、千里迢迢運送到商店，再到我們手上…每一個環節，都消耗了寶貴的地球資源，產生了碳排放和其他污染物。
如果一個物品被買回家後，卻只是被閒置在角落，從來沒有被好好使用，甚至最後直接變成垃圾，進到焚化爐或掩埋場，那代表它從出生到死亡的整個過程，所消耗的資源和產生的污染，幾乎都是一種「無效的努力」。這些卡在我們家裡、沒有發揮價值的物品，就像是地球資源的一場「大塞車」。
從「囤積」到「清盈」：一場與物品的和解之旅
你可能聽過「斷捨離」、「極簡主義」，但你知道它們背後的流行，其實和我們內在的焦慮、疲憊感有關嗎？
每天吸收這麼多資訊，腦袋已經夠亂了，回到家還要面對堆積如山的物品，會讓人不自覺想逃。很多人開始追求「視覺留白」、「物品減量」，其實是在試著為自己找回喘息空間。
同時，很多人也開始意識到：我們不能再這樣無止盡地消費了。地球的資源有限，減碳不能只靠電動車或綠建築，每個人從自己的家出發，也能做出改變。
「清盈」不只是「丟東西」這麼簡單，它更像是一場與物品、與過去的自己和解的旅程。學習感謝物品曾經的陪伴，然後讓它們去到更適合的地方。這個過程，能幫助我們更了解自己真正需要什麼、重視什麼，把有限的時間和精力，放在真正能帶給我們快樂和成長的人事物上。當家裡的空間變得「清」爽，心靈的空間也跟著變「輕」盈。
動手吧！為物品找新家，為生活找回呼吸
聽到這裡，是不是很想開始動作，但又覺得「道理我都懂，可是臣妾做不到啊！」
別擔心！我們都是一樣的。開始「清」理，真的不用一步到位，也不用給自己太大的壓力。這不是一場競賽，而是一個漸進的過程。
要開始整理，最難的不是方法，而是心理障礙。我們擔心「丟了會不會後悔」、「這東西好貴，丟掉好可惜」，或是「有一天可能會用到」。
這時候，不妨試試幾個實用的方法：
- 從最沒感情負擔的東西開始：壞掉的筆、過期的DM、舊報紙…從這些小東西下手，會比較沒有壓力。
- 「一進一出」法則：每買一樣新東西，就送走一樣舊物。這能幫助我們更有意識地控制物品總量。
- 參考近藤麻理惠式的「怦然心動法」：把同類物品（像衣服、書籍）集中起來，逐一檢視它是否仍帶給你喜悅？如果沒有，那就溫柔地說一聲謝謝，再讓它離開。
別忘了，斷捨離不只是整理東西，更是重新整理我們和物品的關係。
被你放手的，不是垃圾，而是資源
在你決定讓家裡的物品展開新旅程前，可以先簡單分類一下：還堪用、適合送人/賣出/捐贈的，以及真的損壞、無法再使用的。以下列出的平台主要針對前者，讓物品能繼續發揮價值。後者則需要走正規的回收或垃圾處理管道喔！
- 厝邊 MyNeighbor： 一個主打「鄰里共享」與「社區互助」的平台，讓你能把家裡的閒置好物（從鍋碗瓢盆到小家電、家具）轉送給住在附近、真正需要的人。物品在社區內流動，不只減少運送碳足跡，更重拾人與人之間的信任與連結。你可以分享，也可以索取，讓共享成為生活的一部分。這不是施捨，而是讓好東西被善用，也讓人與人的距離更靠近。
- 大森免費市集： 這是一個充滿人情味、讓物品直接流動的線下活動！大家把家裡用不到但功能正常的物品（從衣服、書籍到各種生活小物都可能），在活動時間地點帶來，然後需要的人就可以免費把它們帶走。沒有金錢交易，只有單純的分享與循環！用最直接的方式讓資源不浪費，也充滿挖寶和互動的樂趣！讓你的舊愛，在這裡遇見珍惜它的新主人！
- 萬華大水溝二手屋 : 這是一個深耕萬華在地、充滿溫暖與連結的二手商店。這裡收集來自各方的愛心捐贈物資，從家具、家電到日常用品，種類多元。透過二手物的整理與販售，不僅讓物品找到能繼續被使用的新主人，減少浪費，也提供實惠的選擇給社區居民，同時將所得投入支持在地的社福工作。讓你的愛心舊物，在這裡找到新家，也成為溫暖社區的一份力量！
- iGoods 愛物資： 這個平台超特別！它不是什麼都收，而是媒合「有需求的公益團體」和「想捐贈特定物資的你」。你可以上網看現在哪些機構最需要什麼（可能是尿布、輪椅、書籍、或特定電器等），再決定要捐什麼。讓你的愛心和物品，都能送到最需要的地方，減少資源錯配的浪費，讓每一次捐贈都精準有效！
- 扶輪公益網： 由扶輪社推動的公益平台，會列出他們支持的公益計畫或合作機構的物資需求。透過這個平台，你可以清楚知道你的捐贈會用在哪裡，讓你的物資透過扶輪社的網絡，幫助到更多角落的人。也是讓物品發揮最大公益價值的好管道，讓善的力量循環下去！
- 贈物網 Give Circle
一個專為「贈送」而生的平台，讓你可以把不再需要、但還堪用的物品，送給真正需要的人。從書籍、衣物、玩具到生活用品，類別豐富，操作也簡單。每一則贈送或索取，都是一段溫暖的相遇，不只是清出空間，更是在累積一種友善而惜物的生活態度。這裡沒有買賣、也不求交換，只有一份單純的分享心意，讓舊物找到新歸屬，也讓人與人之間多一點理解與溫柔。 - 舊衣回收箱： 這個最方便！遍佈大街小巷。由各地方政府或委託的合法機構管理。收集到的舊衣會經過篩選，部分會再利用（二手衣、打成碎布等）。將廢棄紡織品導入回收或再利用系統，避免直接進到焚化爐或掩埋場。
小提醒：務必投入乾淨乾燥的衣物，並看清楚回收箱上標示的回收項目！ - 實體二手書店 (例：茉莉二手書店, 舊香居, 或各地獨立二手書店)： 直接將書籍帶到店裡估價和販售。能親身感受老書的氛圍，有時候還能挖到寶！讓知識和故事在不同讀者間流傳。
- 地方環保局資源回收站/特定回收點 (例：廢電子產品回收)： 對於損壞但仍有回收價值的物品（如廢手機、廢家電、電池、光碟片等），交給專業的回收管道，能確保裡面的有害物質被妥善處理，有價材料被提取再利用。這是資源循環的最後一哩路。
除了這些，你還可以試著：
- 在社區設立「共享架」，讓鄰居自由交換物品。
- 參加「免廢市集」或「斷捨離共學日」活動，邊交流、邊釐清自己真正需要什麼。
- 上網拍賣或送出好物，像是使用 Facebook 的「社區交換團」或 LINE 群組也非常方便。
給你的邀請
每一次成功的「捨離與再循環」，都是在減少浪費，延長資源壽命，為地球減輕負擔。不難，也不複雜，可以從你家裡的一個小角落、一件小物品開始。
這週末，不如打開家中某個「回憶抽屜」，挑幾樣不再需要的東西出來，想想它們的下一站該去哪裡。
也許，它們會在某個需要的人手中展開第二人生；也許，它們正等待你的一個行動，開啟一段關於「更少、更好、更永續」的旅程。
從今天起，讓我們一起練習「清」，為物品找到新出路，也為心靈及空間騰出一點呼吸的空間。
文字 / 影像 ｜ KEN (林輝順)
